Santé Bien-Etre

 
La thématique Santé / Bien-être vous permettra d'échanger et d'expérimenter avec des professionnels dans l'espace dédié. Des ateliers pour lesquels vous pourrez vous inscrire en ligne sont proposés tout au long des 2 jours et relayés par des exposants et conférenciers. Des conférences sont proposées dans l'Espace Galatée. programme_IB2016_titresbe_galatee
  • Oméga 3, régulateurs des inflammations Samedi - 11h>12h30 – salle de spectacle Docteur Bernard Schmitt, médecin endocrinologue, directeur du CERNh, co-président Bleu, Blanc, Coeur
Les oméga-3 sont des graisses indispensables à l’homme, mais que notre organisme ne peut produire. Il faut donc les puiser dans notre alimentation. Ils constituent la « matière première » de la fabrication de certaines de nos hormones, les prostaglandines, capables de contrôler les phénomènes inflammatoires et l’oxydation de nos cellules que toutes nos activités engendrent au quotidien. Or ce sont ces phénomènes d’inflammation et d’oxydation qui sont à l’origine du vieillissement, des maladies cardiovasculaires, du diabète et des cancers. Les oméga-3 rentrent en concurrence avec d’autres graisses dont les effets sont inverses (oméga-6, graisses saturée et trans). Il est donc indispensable d’augmenter notre consommation en acides gras oméga-3 et de diminuer les autres graisses par une alimentation plus équilibrée. C’est l’objectif de la filière Bleu-Blanc-Cœur© RESERVATION
  • Cancer : dépistage ou prévention Samedi - 14h30>16h – salle de spectacle Docteur Alain Dumas, médecin généraliste, homéopathe
Docteur Alain Dumas, médecin généraliste, homéopathe, diplôme universitaire de cancérologie et d'immuno-pathologie, co-auteur du livre “Cancer, un accompagnement qui change tout” vous proposera “Cancer : dépistage ou prévention”. Nous avons tous bien conscience que notre mode de vie actuel induit une « cancérisation » de la société. Pourtant, la connaissance des différentes causes connues ou suspectées des principaux cancers ne permet pas pour autant une diminution significative de l’incidence de cette maladie. Après énumération des principaux facteurs identifiés par type de cancer, l’auteur présentera l’intérêt et les limites du dépistage systématique des tumeurs actuellement les plus fréquentes. RESERVATION [vidéo] Retrouvez l'émission Bretagne Matin consacrée au Docteur Alain Dumas http://france3-regions.francetvinfo.fr/bretagne/emissions/bretagne-matin   Que ce soit pour la préparation aux activités physiques et sportives, la conduite et la récupération après l’effort, l’alimentation joue un grand rôle. Une activité physique mal conduite ou une alimentation déséquilibrée lors des épreuves peuvent avoir des conséquences sur les équilibres métaboliques, tendino-musculaires et squelettiques. Des cas particuliers peuvent se poser pour les personnes végétariennes ou végétaliennes, en période de ramadan, ou tout simplement pour les femmes… Doit-on suivre un régime ? Y a-t-il des compléments alimentaires incontournables, et sous quelle forme ? Quels sont les aliments et boissons à privilégier ? échanges et débats. » RESERVATION
  • Pesticides et Santé Publique Projection du film « la mort est dans le pré » Dimanche - 14h30>16h – salle de spectacle
La projection du film « la mort est dans le pré » (52 mn) de E. Gueret sera suivie de témoignages de victimes des pesticides et d’un débat animé par le Collectif de Soutien des victimes des Pesticides de l’Ouest Avec Jean François Deleume, médecin (Eau et Rivières de Bretagne) RESERVATION programme_IB2016_titresbe_paille
  • Qi Gong et sophrologie
:: Gymnastique de longévité - Qi Gong Samedi - 10h30>11h30 Le Qi Gong est une gymnastique douce traditionnelle chinoise associant mouvements lents et harmonieux, respiration calme et concentration. Sa pratique favorise la détente du corps et de l’esprit, la souplesse articulaire et l’équilibre. La circulation de l’énergie et du sang est améliorée dans tous les organes et leurs fonctions s’en trouvent stimulées. :: Puiser sa détente dans la nature - Sophrologie Dimanche - 16h30>17h30 Karine Unger, professeur de qi gong et sophrologue La Sophrologie est une méthode de relaxation mêlant respiration et exercices de relâchement musculaire conçue pour permettre d’harmoniser le corps et l’esprit. Au fil des séances, le pratiquant redécouvre ses potentiels afin d’appréhender au mieux les situations de la vie quotidienne.
  • Oxygénation par la marche afghane Samedi - 16h30>17h30 Dimanche - 13h30>14h30 Marie-Pascale Cretin-Lutz, naturopathe vitaliste
  • Pour en finir avec le mal de dos Samedi - 14h>15h Dimanche - 11h>12h Corinne Prioul, fondatrice et gérante de Santez Vous Sport
«  Tout le monde ou presque a mal au dos ! le Mal du siècle ! Le mal au dos est d’abord un problème de gravité. Grandir, se redresser, être bipède est un défi biomécanique qui nous permet d’agir dans le monde avec beaucoup plus de possibilités que tous les êtres vivants. Mais il faut que le mât, le tronc dressé vers le ciel, soit suffisamment solide, suffisamment droit, résistant et flexible. Suivant la méthode de Bernadette DE GASQUET, fondée sur la biomécanique, venez participer et prendre conscience que votre verticalité part du bassin et du périnée. Apprendre à effectuer les bons mouvements de gymnastique, adopter les bonnes postures au quotidien. » programme_IB2016_titresbe_yourte Comment utiliser les huiles essentielles pour améliorer ses performances physiques. Optimiser sa  récupération. Assouplir ses articulations. Améliorer sa capacité respiratoire... RESERVATION  
  • Inflammation et mouvement Samedi - 12h>13h Cécile LE MOEL, Ostéopathe DO
RESERVATION   Se tenir debout, garder l’équilibre, monter les bras, lever les jambes, marcher, courir, se pencher, se relever, rire, éternuer, chanter, danser, tourner, sauter, etc. Avec les cours Périnée et mouvement®  vous allez construire des automatismes de réponses musculaires qui prendront le relais dans la vie quotidienne avec aisance tout en confiance. Issus de la méthode Blandine Calais-Germain ces cours et ateliers sont un apprentissage progressif de l'assouplissement et la tonification des groupes des muscles concernés. C'est une pratique de mouvements, avec des alternances, des coordinations, un assouplissement général du corps pour mieux respirer, et bouger en conscience.   Comprendre avec les supports anatomiques (planches-dessins-moulages) et reconnaître par ses propres sensations sensorielle*  contribuent à construire sa propre autonomie pour rester mobile et tonique tout au long de la vie. *Les exercices se font habillé(e)s et sans toucher. Ces méthodes ne peuvent en aucun cas se substituer ou être assimilé aux séances de rééducation pratiquées par les sages-femmes ou les kinésithérapeutes. RESERVATION  
  • Biokiné Gym Samedi - 15h00>16h00 Céline Allain, praticien naturopathe vitaliste
La biokiné-gym, aussi appelé yoga occidental, permet d'améliorer le fonctionnement de l'organisme, de dénouer les articulations et de leur redonner plus de souplesse, de libérer les tensions pour un meilleur lâcher-prise, mais aussi d'augmenter l'élimination des toxines pour retrouver de la vitalité. RESERVATION   Séance découverte de la Gym Bonheur ® pratique ludique de la mise en mouvement du corps. Alliance de la danse africaine, du yoga et de la sophrologie. RESERVATION   Hypnose Ericksonienne lorsque l'esprit conscient et l'esprit inconscient sont au service du corps. Expérimentation de la  futurisation d'un objectif lors de la mise en mouvement du corps. L'objectif est personnel à chacun, "Comme Si" cela était déjà réalisé et quand c'est le cas, comment c'est vécu de l'intérieur. RESERVATION   Créer son activité, son entreprise est très tentant lorsqu'on se retrouve sans emploi ou que l'on souhaite se réaliser autrement que dans un salariat classique. Cette conférence permettra de montrer comment la création de son activité est une belle aventure à tous niveaux car elle nous permet : -De mieux se connaître, et d'identifier les potentiels que l'on veut mettre à profit -De s'appuyer sur ses atouts personnels -De pousser ses limites personnelles, de progresser -D'oser se montrer, se mettre en avant -D'accepter la remise en cause, les ajustements -De développer sa souplesse, sa réactivité -De rencontrer des partenaires, des clients et s'adapter à chacun -D'apprendre, de s'auto former, de développer son autonomie -Et bien d'autres potentiels.... D'autres créateurs viendront témoigner et enrichir cette présentation. Il ne sera donc pas question de statut juridique ni de plan financier mais plutôt expliquer pourquoi et comment cette aventure nous fait grandir, souvent au-delà de ce que l'on imagine... RESERVATION  
  • Découvrir sa posture d'excellence Dimanche - 12h>13h Lionel Loizance, thérapeute psycho-corporel
Il est possible de changer ses émotions en changeant sa posture. Au cours de cet atelier pratique, vous apprendrez à identifier les attitudes qui vous permettent de modifier une émotion négative liée à un souvenir. En prenant conscience et en adaptant votre gestuelle, vous pourrez par exemple désamorcer une tension avec un proche ou retrouver la joie et le courage face à une situation compliquée. En tant que thérapeute psycho-corporel, Lionel Loizance aide les personnes à déployer leurs talents pour plus de joie et de sérénité dans leur vie. Les différentes techniques qu'il met à leur service permettent des améliorations rapides dans leur quotidien. RESERVATION  
  • Préparation physique par la MTC - médecine traditionnelle chinoise Dimanche - 13h30>14h30 Thierry Gonidec, acupuncture traditionnelle
L'acupuncture dans son approche préventive dans le cadre d'une activité physique : Comment l'acupuncture peut aider à la reprise d'une activité physique (sport amateur, sport professionnel) ou à la préparation d'une activité physique (compétition,...) sur les aspects préventifs et curatifs ? Depuis deux ans, Thierry Gonidec est installé à Plémet dans les côtes d'Armor et Pacé et il exerce la médecine chinoise à travers l'acupuncture et la réflexologie plantaire. RESERVATION  
  • Activité physique et équilibre acido-basique Dimanche - 15h>16h Georges Scudeller, naturopathe MTE, aromatologue & Marie-Pascale Cretin-Lutz, infirmière naturopathe vitaliste
La pratique d’activités physiques, et bien sûr de sports, nécessite une alimentation saine et équilibrée, mais conduit le corps à produire des acides métaboliques notamment par la dégradation du carburant que sont les glucides. Qui n’a pas ressenti des courbatures musculaires, voire des crampes, dues à la présence d’ammonium, de protons et d’acide lactique dans des muscles longuement sollicités ? L’organisme va chercher à compenser cette acidité par plusieurs tampons métaboliques, respiratoires et rénaux. Quels sont-ils ? Quel est le rôle de l’entraînement, des étirements et des échauffements ? L’alimentation et la boisson suffisent-elle, ou, peut-on agir avec des compléments alimentaires ? Est-ce que la micro-nutrition cellulaire est efficace ? Vous souhaitez partager vos expériences, afin de mieux gérer votre santé, ou, discuter de votre point de vue avec d’autres personnes confrontées aux mêmes questionnements, rendez-vous le dimanche 9 octobre à 15h à Ille&Bio. RESERVATION  
  • Astrologie et Chemin de Vie Dimanche - 16h30>17h30 Abdallah Houmed, astrologue-astrothérapeute
L'astrologie est un puissant outil de connaissance de soi qui peut nous aider à prendre conscience de nos schémas répétitifs du passé et nous indiquer la direction de notre chemin de vie, porte d'accès à notre épanouissement. -Descriptif de votre activité (peut être plus détaillé car il y a de la place sur le site..) : -Thèmes astrologiques (Thème natal, Thème prévisionnel annuel...) - Coaching et accompagnement individuel - Ateliers en groupe RESERVATION   programme_IB2016_titresbe_autrelieu
  • "Silence intérieur" Introduction pratique à la méditation zen avec calligraphie Samedi - 11h - 14h et 16h - salle armor Jean-Pierre Ingrand
Inscription sur place, nombre limité
  • Ateliers yoga - espace enfants
Yoga famille (binôme parent / enfant) Samedi - 14h>15h Yoga baby 8 mois à 18 mois + 1 parent Samedi - 16h>17h Yoga baby 3 mois à 7/8 mois + le parent Dimanche - 11h>12h Yoga prénatal Dimanche - 15h>16h Fanny Froc, praticienne Yoga Réservation sur place, à l'espace enfants, nombre limité
  • Ateliers sophrologie pour enfants
Approche ludique de la sophrologie :: enfants 6/8 ans                                 :: enfants 9/11 ans Samedi - 11h>12h                            Samedi - 15h>16h   :: enfants 4/5 ans                                 :: enfants 6/8 ans Dimanche - 14h>15h                     Dimanche - 16h>17h Delphine Garnier, infirmière, en formation sophrologie + voir toutes les activités enfants
  • Balade découverte des plantes sauvages et médicinales Samedi – 15h>16h Dimanche – 10h30>11h30 – 15h>16h Florence Laporte, guide nature, phytologue
 
  • Balade émotionnelle avec les fleurs Samedi – 16h>17h Dimanche – 14h>15h Béatrice Lechartier, florithérapeute et formatrice en élixirs floraux
  + Témoignages au Bar à parlotte   Réservez vos places pour les salles 1 - 2, la salle de spectacle et la yourte La moitié des places sont en réservation, le reste sera disponible sur place. Revenir au programme Voir le plan