Santé Bien-Etre

 

La thématique Santé / Bien-être vous permettra d’échanger et d’expérimenter avec des professionnels dans l’espace dédié. Des ateliers pour lesquels vous pourrez vous inscrire en ligne sont proposés tout au long des 2 jours et relayés par des exposants et conférenciers. Des conférences sont proposées dans l’Espace Galatée.

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  • Oméga 3, régulateurs des inflammations
    Samedi – 11h>12h30 – salle de spectacle
    Docteur Bernard Schmitt, médecin endocrinologue, directeur du CERNh, co-président Bleu, Blanc, Coeur

Les oméga-3 sont des graisses indispensables à l’homme, mais que notre organisme ne peut produire. Il faut donc les puiser dans notre alimentation. Ils constituent la « matière première » de la fabrication de certaines de nos hormones, les prostaglandines, capables de contrôler les phénomènes inflammatoires et l’oxydation de nos cellules que toutes nos activités engendrent au quotidien. Or ce sont ces phénomènes d’inflammation et d’oxydation qui sont à l’origine du vieillissement, des maladies cardiovasculaires, du diabète et des cancers. Les oméga-3 rentrent en concurrence avec d’autres graisses dont les effets sont inverses (oméga-6, graisses saturée et trans). Il est donc indispensable d’augmenter notre consommation en acides gras oméga-3 et de diminuer les autres graisses par une alimentation plus équilibrée. C’est l’objectif de la filière Bleu-Blanc-Cœur©

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  • Cancer : dépistage ou prévention
    Samedi – 14h30>16h – salle de spectacle
    Docteur Alain Dumas, médecin généraliste, homéopathe

Docteur Alain Dumas, médecin généraliste, homéopathe, diplôme universitaire de cancérologie et d’immuno-pathologie, co-auteur du livre “Cancer, un accompagnement qui change tout” vous proposera “Cancer : dépistage ou prévention”.
Nous avons tous bien conscience que notre mode de vie actuel induit une « cancérisation » de la société.
Pourtant, la connaissance des différentes causes connues ou suspectées des principaux cancers ne permet pas pour autant une diminution significative de l’incidence de cette maladie.
Après énumération des principaux facteurs identifiés par type de cancer, l’auteur présentera l’intérêt et les limites du dépistage systématique des tumeurs actuellement les plus fréquentes.

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[vidéo] Retrouvez l’émission Bretagne Matin consacrée au Docteur Alain Dumas

http://france3-regions.francetvinfo.fr/bretagne/emissions/bretagne-matin

 

Que ce soit pour la préparation aux activités physiques et sportives, la conduite et la récupération après l’effort, l’alimentation joue un grand rôle. Une activité physique mal conduite ou une alimentation déséquilibrée lors des épreuves peuvent avoir des conséquences sur les équilibres métaboliques, tendino-musculaires et squelettiques. Des cas particuliers peuvent se poser pour les personnes végétariennes ou végétaliennes, en période de ramadan, ou tout simplement pour les femmes… Doit-on suivre un régime ? Y a-t-il des compléments alimentaires incontournables, et sous quelle forme ? Quels sont les aliments et boissons à privilégier ? échanges et débats. »

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  • Pesticides et Santé Publique
    Projection du film « la mort est dans le pré »
    Dimanche – 14h30>16h – salle de spectacle

La projection du film « la mort est dans le pré » (52 mn) de E. Gueret sera suivie de témoignages de victimes des pesticides et d’un débat animé par le Collectif de Soutien des victimes des Pesticides de l’Ouest
Avec Jean François Deleume, médecin (Eau et Rivières de Bretagne)

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  • Qi Gong et sophrologie

:: Gymnastique de longévité – Qi Gong
Samedi – 10h30>11h30

Le Qi Gong est une gymnastique douce traditionnelle chinoise associant mouvements lents et harmonieux, respiration calme et concentration. Sa pratique favorise la détente du corps et de l’esprit, la souplesse articulaire et l’équilibre. La circulation de l’énergie et du sang est améliorée dans tous les organes et leurs fonctions s’en trouvent stimulées.
:: Puiser sa détente dans la nature – Sophrologie
Dimanche – 16h30>17h30
Karine Unger, professeur de qi gong et sophrologue

La Sophrologie est une méthode de relaxation mêlant respiration et exercices de relâchement musculaire conçue pour permettre d’harmoniser le corps et l’esprit. Au fil des séances, le pratiquant redécouvre ses potentiels afin d’appréhender au mieux les situations de la vie quotidienne.

  • Oxygénation par la marche afghane
    Samedi – 16h30>17h30
    Dimanche – 13h30>14h30
    Marie-Pascale Cretin-Lutz, naturopathe vitaliste
  • Pour en finir avec le mal de dos
    Samedi – 14h>15h
    Dimanche – 11h>12h
    Corinne Prioul, fondatrice et gérante de Santez Vous Sport

«  Tout le monde ou presque a mal au dos ! le Mal du siècle ! Le mal au dos est d’abord un problème de gravité. Grandir, se redresser, être bipède est un défi biomécanique qui nous permet d’agir dans le monde avec beaucoup plus de possibilités que tous les êtres vivants. Mais il faut que le mât, le tronc dressé vers le ciel, soit suffisamment solide, suffisamment droit, résistant et flexible.
Suivant la méthode de Bernadette DE GASQUET, fondée sur la biomécanique, venez participer et prendre conscience que votre verticalité part du bassin et du périnée. Apprendre à effectuer les bons mouvements de gymnastique, adopter les bonnes postures au quotidien. »

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Comment utiliser les huiles essentielles pour améliorer ses performances physiques. Optimiser sa  récupération. Assouplir ses articulations. Améliorer sa capacité respiratoire…

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  • Inflammation et mouvement
    Samedi – 12h>13h
    Cécile LE MOEL, Ostéopathe DO
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Se tenir debout, garder l’équilibre, monter les bras, lever les jambes, marcher, courir, se pencher, se relever, rire, éternuer, chanter, danser, tourner, sauter, etc.
Avec les cours Périnée et mouvement®  vous allez construire des automatismes de réponses musculaires qui prendront le relais dans la vie quotidienne avec aisance tout en confiance.
Issus de la méthode Blandine Calais-Germain ces cours et ateliers sont un apprentissage progressif de l’assouplissement et la tonification des groupes des muscles concernés. C’est une pratique de mouvements, avec des alternances, des coordinations, un assouplissement général du corps pour mieux respirer, et bouger en conscience.   Comprendre avec les supports anatomiques (planches-dessins-moulages) et reconnaître par ses propres sensations sensorielle*  contribuent à construire sa propre autonomie pour rester mobile et tonique tout au long de la vie.
*Les exercices se font habillé(e)s et sans toucher. Ces méthodes ne peuvent en aucun cas se substituer ou être assimilé aux séances de rééducation pratiquées par les sages-femmes ou les kinésithérapeutes.

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  • Biokiné Gym
    Samedi – 15h00>16h00
    Céline Allain, praticien naturopathe vitaliste

La biokiné-gym, aussi appelé yoga occidental, permet d’améliorer le fonctionnement de l’organisme, de dénouer les articulations et de leur redonner plus de souplesse, de libérer les tensions pour un meilleur lâcher-prise, mais aussi d’augmenter l’élimination des toxines pour retrouver de la vitalité.

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Séance découverte de la Gym Bonheur ® pratique ludique de la mise en mouvement du corps. Alliance de la danse africaine, du yoga et de la sophrologie.

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Hypnose Ericksonienne lorsque l’esprit conscient et l’esprit inconscient sont au service du corps. Expérimentation de la  futurisation d’un objectif lors de la mise en mouvement du corps. L’objectif est personnel à chacun, « Comme Si » cela était déjà réalisé et quand c’est le cas, comment c’est vécu de l’intérieur.

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Créer son activité, son entreprise est très tentant lorsqu’on se retrouve sans emploi ou que l’on souhaite se réaliser autrement que dans un salariat classique. Cette conférence permettra de montrer comment la création de son activité est une belle aventure à tous niveaux car elle nous permet :
-De mieux se connaître, et d’identifier les potentiels que l’on veut mettre à profit
-De s’appuyer sur ses atouts personnels
-De pousser ses limites personnelles, de progresser
-D’oser se montrer, se mettre en avant
-D’accepter la remise en cause, les ajustements
-De développer sa souplesse, sa réactivité
-De rencontrer des partenaires, des clients et s’adapter à chacun
-D’apprendre, de s’auto former, de développer son autonomie
-Et bien d’autres potentiels….

D’autres créateurs viendront témoigner et enrichir cette présentation. Il ne sera donc pas question de statut juridique ni de plan financier mais plutôt expliquer pourquoi et comment cette aventure nous fait grandir, souvent au-delà de ce que l’on imagine…

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  • Découvrir sa posture d’excellence
    Dimanche – 12h>13h
    Lionel Loizance, thérapeute psycho-corporel

Il est possible de changer ses émotions en changeant sa posture. Au cours de cet atelier pratique, vous apprendrez à identifier les attitudes qui vous permettent de modifier une émotion négative liée à un souvenir.
En prenant conscience et en adaptant votre gestuelle, vous pourrez par exemple désamorcer une tension avec un proche ou retrouver la joie et le courage face à une situation compliquée. En tant que thérapeute psycho-corporel, Lionel Loizance aide les personnes à déployer leurs talents pour plus de joie et de sérénité dans leur vie. Les différentes techniques qu’il met à leur service permettent des améliorations rapides dans leur quotidien.

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  • Préparation physique par la MTC – médecine traditionnelle chinoise
    Dimanche – 13h30>14h30
    Thierry Gonidec, acupuncture traditionnelle

L’acupuncture dans son approche préventive dans le cadre d’une activité physique :
Comment l’acupuncture peut aider à la reprise d’une activité physique (sport amateur, sport professionnel) ou à la préparation d’une activité physique (compétition,…) sur les aspects préventifs et curatifs ?
Depuis deux ans, Thierry Gonidec est installé à Plémet dans les côtes d’Armor et Pacé et il exerce la médecine chinoise à travers l’acupuncture et la réflexologie plantaire.

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  • Activité physique et équilibre acido-basique
    Dimanche – 15h>16h
    Georges Scudeller, naturopathe MTE, aromatologue & Marie-Pascale Cretin-Lutz, infirmière naturopathe vitaliste

La pratique d’activités physiques, et bien sûr de sports, nécessite une alimentation saine et équilibrée, mais conduit le corps à produire des acides métaboliques notamment par la dégradation du carburant que sont les glucides. Qui n’a pas ressenti des courbatures musculaires, voire des crampes, dues à la présence d’ammonium, de protons et d’acide lactique dans des muscles longuement sollicités ?
L’organisme va chercher à compenser cette acidité par plusieurs tampons métaboliques, respiratoires et rénaux. Quels sont-ils ? Quel est le rôle de l’entraînement, des étirements et des échauffements ?
L’alimentation et la boisson suffisent-elle, ou, peut-on agir avec des compléments alimentaires ? Est-ce que la micro-nutrition cellulaire est efficace ?

Vous souhaitez partager vos expériences, afin de mieux gérer votre santé, ou, discuter de votre point de vue avec d’autres personnes confrontées aux mêmes questionnements, rendez-vous le dimanche 9 octobre à 15h à Ille&Bio.

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  • Astrologie et Chemin de Vie
    Dimanche – 16h30>17h30
    Abdallah Houmed, astrologue-astrothérapeute

L’astrologie est un puissant outil de connaissance de soi qui peut nous aider à prendre conscience de nos schémas répétitifs du passé et nous indiquer la direction de notre chemin de vie, porte d’accès à notre épanouissement.

-Descriptif de votre activité (peut être plus détaillé car il y a de la place sur le site..) :
-Thèmes astrologiques (Thème natal, Thème prévisionnel annuel…)
– Coaching et accompagnement individuel
– Ateliers en groupe

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  • « Silence intérieur »
    Introduction pratique à la méditation zen avec calligraphie
    Samedi – 11h – 14h et 16h – salle armor
    Jean-Pierre Ingrand

Inscription sur place, nombre limité

  • Ateliers yoga – espace enfants

Yoga famille (binôme parent / enfant)
Samedi – 14h>15h
Yoga baby 8 mois à 18 mois + 1 parent
Samedi – 16h>17h
Yoga baby 3 mois à 7/8 mois + le parent
Dimanche – 11h>12h
Yoga prénatal
Dimanche – 15h>16h
Fanny Froc, praticienne Yoga

Réservation sur place, à l’espace enfants, nombre limité

  • Ateliers sophrologie pour enfants

Approche ludique de la sophrologie
:: enfants 6/8 ans                                 :: enfants 9/11 ans
Samedi – 11h>12h                            Samedi – 15h>16h  

:: enfants 4/5 ans                                 :: enfants 6/8 ans
Dimanche – 14h>15h                     Dimanche – 16h>17h
Delphine Garnier, infirmière, en formation sophrologie

+ voir toutes les activités enfants

  • Balade découverte des plantes sauvages et médicinales
    Samedi – 15h>16h
    Dimanche – 10h30>11h30 – 15h>16h
    Florence Laporte, guide nature, phytologue

 

  • Balade émotionnelle avec les fleurs
    Samedi – 16h>17h
    Dimanche – 14h>15h
    Béatrice Lechartier, florithérapeute et formatrice en élixirs floraux

 

+ Témoignages au Bar à parlotte

 

Réservez vos places pour les salles 1 – 2, la salle de spectacle et la yourte
La moitié des places sont en réservation, le reste sera disponible sur place.

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